Ogni serie, tracciata.
Il diario di allenamento per la palestra. Registri una serie in due tap, con accanto quella della settimana scorsa. Grafici e massimali si aggiornano da soli.
Note e fogli Excel
Alla terza settimana nessuno ricorda i pesi.
La scheda sta nelle note del telefono o in un foglio Excel. Tra una serie e l'altra scorri indietro per ritrovare i pesi della settimana scorsa, poi scrivi quelli di oggi con un pollice. Basta dimenticarsene una volta e nello storico resta un buco. Ai numeri ci pensa WaveFit.
Come funziona
Scrivi la scheda una volta. Poi bastano due tap a serie.
Prepara la tua settimana
Scegli una scheda già pronta o costruisci la tua, con serie e recuperi. Pianifica una settimana o un ciclo di più settimane.
Registra ogni serie
Le serie della settimana scorsa stanno accanto a quelle di oggi. Scorri peso e ripetizioni, registri, e parte il recupero.
I conti li fanno i grafici
Ogni esercizio ha il suo grafico, e i record si aggiornano da soli. Il carico muscolare mostra dove sono finite le tue serie.
La sessione
Pensata per il minuto di recupero
Due tap a serie
Scorri peso e ripetizioni, poi registri. Il recupero parte da solo.
Ogni tipo di serie
Riscaldamento, superserie, stripping, rest-pause e serie a cedimento. Il riscaldamento non conta per volume e record.
Lo sforzo, se vuoi
Aggiungi RPE o RIR a una serie, o lascia perdere. Se la serie lo ha, l'1RM stimato usa la tabella RPE.
Funziona offline
Registri anche quando in palestra non c'è campo. Gli allenamenti arrivano al tuo account, e agli altri dispositivi, appena torni online.
Per chi è
Dal primo allenamento al decimo anno
Hai appena iniziato: parti da una scheda già pronta, tre giorni a settimana di corpo intero, con le istruzioni per ogni esercizio.
Ti alleni da un po': guarda se i tuoi carichi salgono, esercizio per esercizio.
Segui un programma: pianifica il ciclo settimana per settimana, con RPE, stripping e rest-pause.
Alleni dei clienti: manda una scheda come file. Si apre nel loro WaveFit con serie e pesi.
Cosa c'è dentro
Tutto il resto, nella stessa app
Oltre 1.400 esercizi
Istruzioni passo passo per tutti, e un'animazione per quasi tutti.
Mappa muscolare
Tocca un muscolo per vedere quante serie ha preso, e scopri quelli che stai trascurando.
Porta il tuo foglio Excel
Importa qualsiasi CSV con data, esercizio, ripetizioni e peso. Esporta i tuoi allenamenti quando vuoi.
Condividi una sessione
Condividi un allenamento finito come card, o come sticker su una tua foto.
6 calcolatrici
Massimale, dischi, BMI, calorie, massa grassa e riscaldamento, tutte con formule pubblicate.
Misure e foto
Registra nove misure dal collo al polpaccio, e tieni le foto dei progressi con la data.
FAQ
Domande frequenti
Non ci credo. È una figata.
Così vedi subito quanto hai fatto l'ultima volta.
Che soddisfazione girare le ghiere, con il clic e la vibrazione.
Vedere tutti i dati e i grafici così è comodissimo.
Io uso le note, ma questa è tutta un'altra cosa.
Non ci credo. È una figata.
Così vedi subito quanto hai fatto l'ultima volta.
Che soddisfazione girare le ghiere, con il clic e la vibrazione.
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Io uso le note, ma questa è tutta un'altra cosa.
Non vedo l'ora di scaricarla.
Il recupero parte da solo: non devo più usare il cronometro.
Fico vedere quali muscoli ho allenato e quali sto trascurando.
Registrare le serie mentre ti alleni è comodissimo. E il tema mi piace un sacco.
È bellissima, sembra fatta da una grande azienda.
Non vedo l'ora di scaricarla.
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Condividere sui social direttamente dall'app: mi piace un sacco.
Con le animazioni finalmente capisco come si fa un esercizio.
Con le schede già pronte non devo più scrivermi la scheda.
Lo sticker dell'allenamento lo metterei subito nelle storie.
La farei usare ai miei clienti.
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Prova WaveFit prima che arrivi negli store.
Per iPhone e Android, in italiano, inglese e turco. Esporta o cancella i tuoi dati quando vuoi.